Work-Life-Balance

In Zeiten des rasanten digitalen Wandels und globaler Veränderungsprozesse ist eine ausgewogene Work-Life-Balance ein wichtiges Kriterium, um auch und gerade beim beruflichen (Neu-)Start nicht das eigene Wohlbefinden aus dem Blick zu verlieren.

Inhalt:

• Gesundheit als biopsychosozialer Prozess (Salutogenese)
• Definition der Begrifflichkeit (Work-Life-Balance vs. Life-Balance)
• Ansätze und Ebenen der WLB
• Modell zur Optimierung der WLB
• Persönliche Gesundheitsfaktoren (Bewusstwerden und konsequente Förderung)
• Soziales Netzwerk (Energiespender vs. Energiefresser)
• Exkurs – mentales Stressmanagement (Denkmuster & Stressreaktion)
• Persönliche Stressverstärker entlarven
• Praxisübungen zur Förderung der geistigen Frische

Referent: Dirk Hübel | Gründer und Geschäftsführer | Health & Fitness Academy

• Dirk Hübel ist Diplomsportwissenschaftler, Vorstandsmitglied des Bundesverband betriebliches Gesundheitsmanagement e. V. und Inhaber der Health & Fitness Academy. Vor über achtJahren legte er seinen Tätigkeitsfokus auf Führungspersonen und der Frage nach dem gesunden Führen

Wir möchten Sie darauf hinweisen, fair und professionell zu bleiben:  Die Teilnehmendenzahl ist auf 9 Personen begrenzt. Bitte prüfen Sie Ihre verbindliche Anmeldung zum Workshop. Die Veranstaltung wird in Präsenz durchgeführt, daher gilt 3G+ Nachweispflicht  (2G oder PCR-Test). Halten Sie bitte Ihre Nachweise bereit.

Veranstalter: Career Point